开始备孕了 分享一下备孕经验

 

   上月正式开始进入要BB的生活,虽然上月宣告失败,但并没有影响到我们的心情,这个月我们继续努力。现在说一下我们已经准备了和在做着的一些事情,希望没有缺:

  一、 提前吃叶酸。到目前为止,我自己已经坚持吃了差不多三个月的金斯利安的多维片,本来也让LG一起吃的,但他经常忘记吃,刚开始还是会唠叨他要记得吃。后来时间久了,也就算了,反正身边的朋友同事也说男的可以不吃,而且他们生出来的BB也很健康的,只要我坚持吃着就好了。

  二、让LG戒烟戒酒。戒烟这事嘛,就是难。虽然我一直希望他能干脆地戒掉,可是他总是说难,而且毕竟要跟客户应酬,也难免要吃上一两根。最后我也只能让他,回家尽量少吃,最好不吃。他也基本上做到了。也许很多备孕妈妈也有这种情况吧,希望大家能多交流交流,提一些建议。至于戒酒,这个真的要赞一下LG,说不喝就不喝,彻底做到了。难道戒烟真的比戒酒要难吗?

  三、孕前检查。说到这个,我们真的好幸运。因为当时我们没有做婚前检查,而且听LG朋友说,最好自己自费到以后生BB的医院直接做一个详细的孕前检查,有利于日后产检和生BB时医院会认可他们自己的报告。我们都觉得朋友说得有道理,正打算商量在哪一家医院生BB,就接到我家居委的通知,可以申请免费孕前检查。这样的优惠,我们当然不会放过,很快就去居委申请,然后在7月的时候做了检查。出来的结果双方都没有什么大问题,安心之余也开始正式进入要BB的时间了。

  四、使用排卵试纸。这个是一直听身边的朋友说,一定要测试的,否则很难拿捏排卵的时间和AA的时间。刚开始没有认真看清说明书,把试纸的判断结果看错了,浪费了好几次检验机会。后来理解了,上月正式认真的测试,每次做好记录,而且一天测两次。上月是YJ干净的第二天就开始测,大约测到第三天显示强阳,那天马上就告诉了LG,开始了连续几天的缠绵生活。

  五、基础体温记录。因为上月失败了,所以我们调整好自己的心态和状态好后,LG问了已经生小孩的朋友的经验,我们这个月开始测量基础体温。刚好预上双十一,在京东买了欧姆龙的专用体温计(这双十一,也太让人气愤了,足足寄了一个星期才到),从16号那天开始测体量。希望与排卵试纸一起对比,能更好的帮助我们怀上baby。虽说体温测了四天,而且不是在经期刚开始就测量的,可出来的数据我觉得有些怪怪的(16号:36.38,17号:36.01,18号:36.37,19号36.09)这样的幅度跳跃是否有问题呢?是我自己测量的时候没测好,还是我自己有问题呢?现在只能多测几天,看看出来的数据显示怎样吧。

 

  六、喝汤补营养。这段时间,无论是我还是LG,我俩都注意了营养的补充。再加上家里婆婆的炖汤和我妈的调理身体的爱心汤,现在我和LG基本上都是喝汤饱的。

  七、泡脚。我妈一直说,宫暖才容易怀上BB,所以一直要我坚持每天晚上泡脚。当然,这个我还是不能坚持,但只要有时间,还是会泡上一两天的。

  以上六点是我们小两口目前为止,备孕阶段在做着的。虽然不知道能到什么时候能结束,但我们还是挺享受的,毕竟是大家一起努力迎接我们家小生命到来所做的事情。当然,保持心情愉快是我们首要做的事情,要做的还是要做,但顺其自然才是我们的宗旨。